Sikap Kobra

 Langkah-langkahnya:

a. Berbaring telungkup.

b. Tumpuan badan pada kedua siku dan lengan bawah.

c. Dada dan perut menekan pada lantai atau matras.

d. Angkatlah kepala dan badanmu ke atas.




Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Bermain saling Menggendong

Gambar
 Ayo Berlatih! Bermain saling Menggendong Ayo berlomba menguji daya tahan sambil bermain! Carilah pasangan untuk perlombaan ini. Cara melakukannya: 1. Dua anak saling berpasangan. 2. Anak yang menggendong bersikap jongkok 3. Anak yang digendong berdiri di belakang. 4. Berlari dengan jarak yang telah ditentukan. 5. Kembali lagi ke garis start, tapi gantian menggendongnya. 6. Pasangan yang paling cepat sampai ke garis akhir, dialah pemenangnya.
Baca selengkapnya

Bermain Gerobak Dorong

Gambar
  Langkah-langkah dalam permainan gerobak dorong adalah: Anak-anak berpasangan dua-dua. Anak yang satu sebagai gerobaknya dan anak yang lain mendorong. Anak sebagai gerobak bersikap tengkurap. Kedua tangan lurus menopang tubuh. Kedua tangan digunakan untuk berjalan. Pada waktu berjalan, kedua kaki lurus ke belakang. Anak sebagai pendorong memegang kaki gerobak. Dorong pelan-pelan. Setelah sampai di tempat. Gantian yang mendorong menjadi gerobak.
Baca selengkapnya

Alasan Mengapa Merokok Dilarang

  Alasan Mengapa Merokok Dilarang Merokok dilarang karena di dalam sebatang rokok terkandung banyak zat berbahaya. Zat berbahaya dalam rokok sebagai berikut. 1. Nikotin Nikotin mengandung candu sehingga mampu menyebabkan seseorang ketagihan. Pengaruh nikotin bagi tubuh manusia: a. Menyebabkan kecanduan atau ketergantungan merusak jaringan otak b. Menyebabkan darah cepat membeku c. Mengeraskan dinding arteri 2. Tar Tar merupakan bahan dasar pembuatan aspal. Tar pada rokok dapat menempel pada paru-paru sehingga menimbulkan iritasi bahkan kanker Pengaruh tar bagi tubuh manusia: a. Membunuh sel dalam saluran darah b. Meningkatkan produksi lendir di paru-paru c. Menyebabkan kanker paru-paru   3. Karbon Monoksida Gas karbon monoksida bisa mengikat oksigen dalam tubuh, sehingga bisa menyebabkan penyakit jantung. Pengaruh bagi tubuh manusia a. Mengikat hemoglobin, sehingga tubuh kekurangan oksigen b. Menghalangi transportasi dalam darah 4....
Baca selengkapnya